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Malhar os glúteos vai além da estética, saiba quais são os benefícios para aquelas mulheres que desejam ter “bumbum na nuca”.

Liberar endorfina com atividades físicas nos deixa com a mente mais tranquila, nos traz mais concentração e disposição mental e diminui a ansiedade Maior produtividade na rotina é sinônimo de cuidado com a saúde. A saúde física também tem conexão…

Treinos aliados a determinados tratamentos podem aumentar fortalecimento da musculatura e queima de gordura, além de ajudar na recuperação de lesões.