Tag: O Peso das Dietas

As comidas mais calóricas e o álcool são presenças confirmadas nas comemorações de final de ano. A nutricionista Sophie Deram ensina a aproveitar o momento sem neura.

A nutricionista Sophie Deram explica o motivo de “fechar a boca e malhar” para emagrecer e ter o “corpo perfeito” no verão, não funcionar na maioria dos casos.

A alimentação é essencial para a nossa sobrevivência, porém, é importante também que a comida seja apreciada e degustada sem culpa.

O diário alimentar é uma ferramenta de autoconhecimento usada para os pacientes identificarem e ganharem consciência sobre seus comportamentos, emoções e sentimentos ao comerem.