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Tag: Sophie Deram
Nutricionista ensina como lidar com os excessos de fim de ano
As comidas mais calóricas e o álcool são presenças confirmadas nas comemorações de final de ano. A nutricionista Sophie Deram ensina a aproveitar o momento sem neura.
20/12/2022
Nutricionista ensina como emagrecer para o verão sem neura com o shape
A nutricionista Sophie Deram explica o motivo de “fechar a boca e malhar” para emagrecer e ter o “corpo perfeito” no verão, não funcionar na maioria dos casos.
14/11/2022
Como comer sem culpa – e curtindo cada garfada!
A alimentação é essencial para a nossa sobrevivência, porém, é importante também que a comida seja apreciada e degustada sem culpa.
20/10/2022
Como o diário alimentar pode mudar a relação com a comida
O diário alimentar é uma ferramenta de autoconhecimento usada para os pacientes identificarem e ganharem consciência sobre seus comportamentos, emoções e sentimentos ao comerem.
30/09/2022
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