Promovendo o Autocuidado em tempos de desafios de saúde

20/03/2024

Promovendo o Autocuidado em tempos de desafios de saúde

Com o aumento das preocupações com a saúde pública em meio à recente proliferação da Dengue e outros desafios de saúde, a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para o Autocuidado em Saúde (ACESSA), antiga ABIMIP, reitera seu compromisso com a promoção do Autocuidado e bem-estar geral da nossa comunidade. Em momentos de alta incidência de viroses, epidemias e endemias, é crucial enfatizarmos a importância de práticas simples, porém eficazes, para manter nossa saúde e imunidade em alta.

O Autocuidado é uma abordagem fundamental para promover uma vida saudável e prevenir doenças. Em consonância com os princípios estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a ACESSA destaca a relevância de adotar medidas preventivas em todas as esferas da saúde, desde a prevenção de doenças virais, como a Dengue, até a manutenção do bem-estar geral.

Neste contexto, a ACESSA reforça a importância de práticas cotidianas, tais como:
• Higiene Pessoal: Lavar as mãos regularmente com água e sabão é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir a propagação de doenças infecciosas, incluindo a COVID-19.
• Uso de Máscaras: O uso adequado de máscaras faciais é crucial para reduzir a transmissão de doenças respiratórias, como a COVID-19, em espaços públicos e aglomerações.
• Hidratação Adequada: Manter-se bem hidratado é essencial para o funcionamento adequado do corpo e para fortalecer o sistema imunológico, especialmente em momentos de alta incidência de doenças como a Dengue.
• Atividade Física Regular: Praticar exercícios físicos regularmente não só melhora a saúde física, mas também fortalece o sistema imunológico e contribui para o bem-estar mental.
• Suplementação de Vitaminas: O uso adequado de suplementos vitamínicos pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e fornecer nutrientes essenciais para o corpo.
E em relação particular da Dengue, a ACESSA reitera algumas recomendações específicas:
• Eliminação de criadouros: é essencial manter recipientes que possam acumular água, como vasos de plantas, pneus e garrafas, sempre limpos e cobertos para evitar a proliferação do mosquito vetor;
• Uso de repelentes: recomenda-se o uso regular de repelentes de mosquitos, especialmente durante o dia, quando o Aedes aegypti está mais ativo;
• Proteção física: o uso de roupas que cubram a maior parte do corpo, como calças e blusas de manga comprida, é aconselhável para evitar picadas;
• Instalação de telas e mosquiteiros: manter portas e janelas protegidas com telas e o uso de mosquiteiros durante o sono, especialmente para crianças e idosos, é uma medida adicional de proteção;
“Ao adotar essas práticas de autocuidado, os indivíduos podem fortalecer sua saúde e reduzir o risco de contrair doenças, contribuindo para o bem-estar coletivo da comunidade. A ACESSA reafirma seu compromisso em fornecer suporte e informações adicionais sobre medidas preventivas e cuidados relacionados à saúde, incentivando a adoção de um estilo de vida saudável e responsável.” comenta Marli Sileci, presidente-executiva da ACESSA.

É fundamental que as informações sobre saúde provenham de fontes confiáveis e baseadas em evidências científicas. Portanto, a ACESSA incentiva a busca por orientação médica adequada ao enfrentar quaisquer sintomas ou preocupações com a saúde, garantindo o acesso a um tratamento assertivo e personalizado.

Por meio do autocuidado responsável e preventivo, podemos fortalecer nossa resiliência contra desafios de saúde, promovendo uma sociedade mais saudável e resiliente.