Como a moda influencia na prática de atividade física?

06/02/2024

Como a moda influencia na prática de atividade física?

Investir em roupas com tecidos e modelagens corretas pode ajudar na execução dos exercícios

Em qualquer espaço destinado para a prática de atividades físicas, é possível encontrar uma grande variedade de estilos e tendências de moda. As roupas certas para movimentar o corpo passaram a ir além da estética e começaram a ser incorporadas no dia a dia, pensando também na funcionalidade delas. Mas, claro, sempre mantendo um look que valorize o corpo.

Entender como escolher a roupa certa para os treinos é ir além do que é ou não bonito, o mais importante é ter a segurança de fazer os movimentos sem se preocupar com mais nada. Empresas do setor têxtil atualmente investem na tecnologia para fornecer melhores tecidos, como, por exemplo, aqueles que são mais leves, causam menos absorção de suor, favorecem a circulação sanguínea e previnem fungos.

Os looks que valorizam o corpo também podem trazer, além dos benefícios físicos, mais motivação para quem está usando. Assim que a pessoa começa a se sentir bem com as roupas que está usando, pode ficar mais alegre para praticar as atividades.

O que roupas inadequadas podem causar?

A vestimenta inadequada durante as práticas pode causar alguns problemas e inconvenientes que acabam estragando o momento de treino. As roupas muito justas, por exemplo, podem acarretar problemas como obstruções de mobilidade e de circulação sanguínea, que no primeiro momento podem parecer insignificantes, mas em longo prazo fazem mal.

Outro ponto que pode ser afetado é a absorção e evaporação do suor, que, além de causar incômodo, também pode causar fungos. Outros malefícios em relação a varizes e má digestão também estão entre os riscos do uso indevido das roupas. Mais um tópico para ficar em alerta é a hipercapnia, que significa o aumento de dióxido de carbono no sangue por não conseguir respirar de forma adequada.

Como escolher a roupa correta?

Para escolher o melhor look de atividades físicas, é importante conhecer o próprio corpo para investir em modelos que valorizem a silhueta, com os tecidos e tamanhos adequados. As cores também podem influenciar muito na escolha, uma vez que cores fortes e vibrantes são capazes de instigar sentimentos que ajudam na motivação.

Fazer composições de tons diferentes ou usar conjuntos também pode facilitar até mesmo no momento das compras. Outro ponto essencial é lembrar também que o calçado faz muita diferença; tênis como o Air Max ajudam a ter mais estabilidade durante as movimentações, e ainda podem ser combinados com acessórios como pochetes, viseiras, toalhas e luvas, que dão um toque a mais no look, além de trazer mais praticidade.