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A escritora e influenciadora digital Camila Monteiro usa suas redes sociais para apoiar o corpo feminino e suas realizações, como também, manter sua saúde em dia com um emagrecimento saudável e natural, não fazendo uso de cirurgias com efeito emagrecedor. 

Crossfit ou musculação? Objetivos, condições físicas e de saúde devem ser considerados antes de escolher qual modalidade praticar.

Academia e spa mudam o estilo de vida das pessoas com objetivo não apenas estético, mas principalmente, funcional.

Liberar endorfina com atividades físicas nos deixa com a mente mais tranquila, nos traz mais concentração e disposição mental e diminui a ansiedade Maior produtividade na rotina é sinônimo de cuidado com a saúde. A saúde física também tem conexão…

A tão sonhada barriga chapada, é um desejo para inúmeras pessoas e existe um equívoco, muitos acreditam que realizar exercícios abdominais, fazem perder barriga. Antes de mais nada é importante diferenciarmos qual a diferença entre abdominais, abdome e exercícios abdominais….