A importância de cuidar da sua saúde bucal no verão

09/12/2021

No verão, muitas pessoas focam no cuidado corporal, acabando deixando de lado os cuidados bucais. É de extrema importância manter também uma rotina de cuidados nos dias quentes e ensolarados, nas férias e nos momentos de relaxamento, é essencial se atentar a esse detalhe para evitar quaisquer problemas nos dentes.
A Dra. Bruna Conde, Dentista Antenada de São Paulo – SP, nos da algumas dicas e prevenções para manter os cuidados nesse período em especial, e em todos os outros.

O básico que não deve faltar em nenhuma situação: escova, pasta de dente, fio dental e raspador de língua. Não é difícil e nem demorado, só precisa ser eficaz! Esses cuidados são os primeiros passos do dia. Escove os dentes apropriadamente e com qualidade.

Outra dica importantíssima é, beba muita água! No calor do verão, além de ser benéfica para a hidratação do corpo, é essencial para a saúde bucal, prevenção do mau hálito e não deve ser trocada por bebidas cítricas e ácidas que podem causar desgaste e degradação dos dentes. Você pode beber o seu refrigerante, vinho ou outras bebidas que goste, mas não deixe a água de lado, pois além do mais, ela possui uma boa concentração de flúor que ajuda no combate ao desenvolvimento de cáries, evita a descamação da boca e formação da saburra lingual (um dos principais problemas enfrentamos por quem tem mau hálito).

A Dentista Antenada também nos lembra que devemos trocar nossa escova de dentes quando percebemos que as cerdas já estão ficando deterioradas. Sabia que há pessoas que permanecem com a mesma escova durante 6 meses? Por favor, não seja essa pessoa!

Evite também deixar restos de alimentos entre os dentes, pois isso favorece o aparecimento de cáries ecálculo dental. Portanto, use diariamente o fio dental e escovas com cerdas macias e opte por pastas de dente que possuem flúor, e não esqueça, sempre realize a escovação e limpeza da língua também!

São dicas simples, mas a Dra. Bruna Conde comenta que existem pessoas que acabam deixando de lado esses cuidados no verão, pelo fato de que sim, só queremos aproveitar e descansar do ano cheio de trabalho e tarefas cansativas. Mas não deixe de seguir esses cuidados, sua saúde bucal é indispensável para o seu bem-estar e para aproveitar com todo o seu potencial e plenitude seus dias de descanso e diversão.