Descobrindo a cozinha saudável com Marina Morais

Você não quer abrir mão de alimentação saudável e está com uma rotina corrida? Que tal preparar pratos para a semana da sua família? Descobrindo a cozinha saudável com Marina Morais.

Separe algumas horas do seu dia e prepare refeições saborosas, diferentes, nutritivas para toda a sua família! Otimize seu tempo com essas receitas e técnicas.

A falta de habilidade ou técnica podem ser os grandes vilões na hora de programar o cardápio e as compras da semana para sua casa. Aprenda a preparar receitas com ingredientes simples e sem desperdícios! Aproveite melhor o seu orçamento para as compras e economize.

Descobrindo a Cozinha Saudável

O programa Descobrindo a Cozinha Saudável da nutricionista Marina Morais, é indicado para quem ama comer bem, de forma prática e objetiva. O método Cardápio Versátil é uma forma de montar diferentes pratos de acordo com as suas necessidades.

Você não precisa saber cozinhar! O curso apresenta conteúdo sistemático, didático e acessível para quem tem conhecimento ZERO!

Método Cardápio Versátil

Como funciona? Ele ajuda a resolver os obstáculos que prejudicam a nossa alimentação e eles podem ser variados, como:

• Conhecimento: A ciência da Nutrição explicada de forma simples para você aplicar no seu dia a dia!
• Relacionamento: Um bom relacionamento com a comida é uma das chaves para formar hábitos saudáveis para a vida toda!
• Organização: Planejamento e organização são essenciais para tornar a alimentação saudável conveniente e prática!

Esse método irá te ajudar a criar cardápios gostosos, práticos, variados, saudáveis de verdade e de acordo com as suas necessidades.

Programa

1. Como escolher os Alimentos para a Vida Saudável?
2. Como organizar a Cozinha Saudável e Prática?
3. Como planejar a Alimentação Saudável?
4. O Método Cardápio Versátil
5. Cardápio Fácil
6. Cardápio Congelável
7. Cardápio Low Carb
8. Cardápio para Alérgicos
9. Cardápio Vegano

Você também encontra no Descobrindo a Cozinha Saudável:

• 20 horas de aulas exclusivas;
• Acesso as atualizações;
• Layouts, listas e tabelas para o cardápio da semana e organização da despensa, geladeira e freezer;
• Materiais e infográficos de como montar suas refeições de forma completa e saudável;
• Suporte para dúvidas;
• Uma apostila completa com mais de 250 páginas sobre conhecimento nutricional de forma simples.

Depoimentos

“Adorei o curso! Nos faz pensar na melhor forma de adaptar a alimentação saudável a nossa rotina. Desde como armazenar os alimentos até como definir o que comprar. Queria muito saber como optar por opções mais saudáveis e esse curso ajudou muito! Comer bem não se trata de dietas e sim das nossas escolhas diárias.” — Helen

“Excelente curso!!! Bem explicado e detalhado. As informações extremamente úteis e claras. São visíveis o capricho e o cuidado com cada receita, com a apostila e o conteúdo ensinado nos vídeos. Amei o dinamismo na explicação do uso da ferramenta para montar o cardápio versátil! Os guias complementares e vídeos são riquíssimos em conteúdo e apresentação. Aprendi muito! Muito Obrigada Marina Morais, você tem muito talento. Aguardo, com grande expectativa, os próximos cursos.” — Patrícia

“O curso é super completo! De excelente qualidade, com o conteúdo muito bem preparado! E o mais importante é que dá ao aluno, tanto ao iniciante quanto ao mais experiente na cozinha, ferramentas para criar suas próprias receitas e cardápios e ter uma alimentação saudável e gostosa!” — Cristiane