Conheça novas técnicas de massagem para relaxar

24/12/2021

Conheças os benefícios da massagem, assim como, as novas técnicas disponíveis para aliviar o estresse diário, relaxar ou aliviar dores.

Existem vários tipos de massagens e cada uma é indicada para uma necessidade, para cada parte do corpo ela pode trazer um maior equilíbrio para o seu organismo, aliviar sintomas de dores ou alergias, como também, aliviar a tensão e o estresse do dia-a-dia. Entre os diversos tipos de massagens, descubra qual é a melhor técnica para relaxar, liberar toxinas, minimizar dores e sintomas

Massagem relaxante

Esse tipo de estímulo é o mais procurado e visa relaxar todos os músculos do corpo, liberando suas tensões e o estresse. Ela ativa a circulação sanguínea e libera toxinas químicas e assim, nos proporcionam relaxamento e tranquilidade.

Shiatsu para dores musculares

Se você consegue identificar os locais exatos de tensão dos músculos, a melhor massagem para você é a shiatsu. A técnica oriental estimula todo o trajeto do músculo, trabalhando as energias corporais e atuando no campo energético. Ao usar manobras mais profundas, ele proporciona um relaxamento ao diminuir os nódulos de tensão muscular.

Massagem ayurvédicas

Esse tipo de massagem cuida dos seus chacras energéticos, acalmando não só o corpo, mais também sua alma e seu espirito. Inspirada na Yoga, a massagem utiliza manobras de tração e alongamento das articulações, um dos seus diferenciais é que as terapeutas podem utilizar os pés, pois são considerados um ótimo campo de troca energética.

Reflexologia podal

A massagem realizada nos pés, busca manter o equilíbrio do organismo, assim como, tratar ansiedade, insônia e dores nas pernas, já que os pontos nos pés refletem em partes do corpo. Além disso, uma boa massagem no local deixa a região hidratada e nutrida.

Shiatsu facial

Nosso rosto também possui pontos de tensão e ao utilizar compressas quentes e frias, e também chás, proporcionam o equilíbrio do nosso organismo. Com movimentos circulares e fontes de calor, apresentam um relaxamento maior, aliviando dores de cabeça, cervicais e sintomas de sinusite.